查看完整版本: 我的现实生活

好书推介——《气场修习术》

[font=宋体][color=blue]　　想提升自己的气质吗？想改善社交中他人对我们的感官印象吗？来读一读这
本希恩？德玛〔美〕著的《气场修习术》吧。

　　书中内容围绕「气场」这个概念展开，给出了几条简单易行的方法。

　　书中讲到，高速运转的大脑是强大气场的保证。同时，舒展肩部，挺直腰背，
抬头挺胸，收缩小腹，用腹呼吸（即气沉丹田）。这样，整个人看起来就会有气
势。

　　书中还讲了一些颇为玄妙的小技巧。

　　我按照书中的方法做了，目前感觉整个人比以前自信了好多。拍的照片有同
学看了评论说——好有气势啊。

　　感兴趣的朋友们可以读读。[/color][/font]

[font=宋体][size=5][color=blue]母亲节，祝妈妈身体健康笑口常开！[/color][/size][/font]                                       
                                                                    启今
                                                                2012.5.13

还真有必要看一下《气场修习术》，从小就听武侠片里的气沉丹田，就是不得其法，现在好了。

统计说中国人，人均每年看不到一本书，我属于拉了数据后腿的
看不进去了，看色文也是一目十行，哼哼。。啊啊。。全部跳过，羡慕兄弟能静下心来看书啊

看到小楼建成，恭喜恭喜，想到至今无房，无奈无奈。

回复 564楼 的帖子

回十二兄：我觉得气沉丹田用腹呼吸时，关键是挺直腰背收缩小腹，这样吸气时更容易。
回醋兄：呵呵，最近特别喜欢看玄玄秘秘的书。好书推介系列还有呢，我慢慢与朋友们分享。

一直收缩着腹部，会不会很累啊，刚才试了试，一时不知怎么呼吸啦又，腹部呼吸很难啊，还得多练习啊

回十二兄：会很累，刚开始时腹部肌肉还会酸痛，过一段时间就会好。我习惯将手放在小腹上，感受呼吸时小腹的起伏，同时对意识起引导作用。

好书推介——《脑内革命》

[font=宋体][color=blue]　　此革命非彼革命，日本春山茂雄著的这本《脑内革命》并非教人创新思维，
而是教人保持身体健康。想知道保持身体健康的最简单的方法吗？读一读这本书
吧。

　　人的大脑在某种状态下会产生α脑波并分泌脑内吗啡，脑内吗啡可以让身体
健康。

　　什么样的状态有利于大脑产生α波并分泌脑内吗啡呢？

　　第一，学会利导思维。第二，多冥想，不一定如坐禅、瑜珈那样" 必须入静
" 才是冥想，脑子自由想象（尽想好事），甚至做白日梦，想喜爱、憧憬之人之
事，想孙子，想老有所为，想喜欢的人，令人感动的事、想美景、音乐绘画、愿
展流水、婉转鸟鸣、松声涛声等天籁均可生ａ波。第三，步行思考有利于分泌脑
内吗啡。第四，每天平躺５- １０分钟几次，以及腹式呼吸均可诱生α波。

　　而且α脑波状态是天才思维状态，有利于灵感的产生。比如说，我在散步一
段时间后，就很容易获得诗歌的灵感。

　　同时，腹式呼吸方面还可以同《气场修习术》这本书相验证。用这种呼吸方
法，至少可以一举两得。

　　但《脑内革命》中的一个观点与《气场修习术》中的观点是相悖的。《气场
修习术》中说，要重复欲望，令欲望增强以提高大脑运转速度，而使气场增幅。
《脑内革命》却认为，人在强烈欲望下，大脑会分泌去肾上腺素，这种物质不利
于健康。所以《气场修习术》中这种刺激欲望的方法不适合长期使用。

　　α脑波状态还与右脑有关，可以参见七田真的《超右脑开发》一书。

　　书中还给我们指出了一些有利于脑内吗啡分泌的食品，如豆类制品、绿色蔬
菜等等。

　　这本书肯定了日常生活中的习惯，简单易行，其观点很值得参考。[/color][/font]

这是一篇篇日记么？流水情意，流水人生，且细看下。

回复 571楼 的帖子

回avlean：只是偶有所感便记之，因不是每天都写，所以不算日记，与玫瑰色人兄的坚持比起来差远了。套用笑里藏悲兄小楼的题字——小楼“不日记”。

金币一直都是零，不知道怎样才能挣金币呢？回复行吗

[quote]原帖由 [i]启今[/i] 于 2012-5-16 18:12 发表 [url=http://67.220.90.10/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=81016639&ptid=3270063][img]http://67.220.90.10/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
回avlean：只是偶有所感便记之，因不是每天都写，所以不算日记，与玫瑰色人兄的坚持比起来差远了。套用笑里藏悲兄小楼的题字——小楼“不日记”。 [/quote]
呵呵，不日记，这个好，可是也别成了周记，月记，让我们大家等太久哦
问好

好书推介——《富爸爸穷爸爸》

[font=宋体][color=blue]　　为什么他有钱而我没钱？为什么贫富的距离越来越大？日裔美国人罗伯特·
清崎以他独特的视角和人生经历为我们找到一个答案——富人和穷人的思维方式
是不同的。

　　罗伯特清崎的父亲并不富裕，但他的好朋友的父亲却是位很会赚钱的人。他
通过比较两位父亲的思维和处理金钱的方式，发现了许多很有趣的东西。

　　读这系列的书，会对财富有所认识。比如书中对资产与负债给出了一个简单
的定义：把钱放入你的口袋的是资产，把钱从你的口袋里掏出的是负债。

　　书中还讲了许多致富的方法，作者本人最喜欢的是开公司。这方面可以和法
国欧利维埃·塞邦著的《人人都能成为有钱人》相比较，塞邦最中意的赚钱方式
是购房。

　　罗伯特·清崎据说曾三次成为百万富翁，在致富方面经验丰富，他写的书还
是很有教育意义的。

　　虽然中国和美国的国情不同，有些东西仍然可以借鉴。[/color][/font]

[[i] 本帖最后由 启今 于 2012-5-21 19:40 编辑 [/i]]

回醋兄：嗯嗯，见了兄的留言，这不小弟立刻写了点东西更新一下，呵呵。

回复 575楼 的帖子

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

回色鱼兄：谢谢。也祝色鱼兄发大财！money这东西还是多多益善的。:teeth

[quote]原帖由 [i]启今[/i] 于 2012-5-21 19:39 发表 [url=http://174.127.195.166/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=81148506&ptid=3270063][img]http://174.127.195.166/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
　　为什么他有钱而我没钱？为什么贫富的距离越来越大？日裔美国人罗伯特·
清崎以他独特的视角和人生经历为我们找到一个答案——富人和穷人的思维方式
是不同的。

　　罗伯特清崎的父亲并不富裕，但他的好朋友 ... [/quote]
好爸爸坏爸爸，只知道我家小孩对他关心了就是好爸爸，骂他了就是坏爸爸，只有遇到困难时才知道天底下爸爸才最好，他把世上只有妈妈好改成了世上只有爸爸好。

回复 579楼 的帖子

回孤舟兄：父亲的好坏当然是看对自己是否关心。父亲的穷富是我们无法左右的，我们所能决定的是自己的穷富。开拓思想，祝我们都有富裕的未来。
问好！

[quote]原帖由 [i]启今[/i] 于 2012-5-16 18:12 发表 [url=http://67.220.90.15/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=81016639&ptid=3270063][img]http://67.220.90.15/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
回avlean：只是偶有所感便记之，因不是每天都写，所以不算日记，与玫瑰色人兄的坚持比起来差远了。套用笑里藏悲兄小楼的题字——小楼“不日记”。 [/quote]
呵呵难得到启今兄弟的帖子里来坐坐，谢谢对我的夸奖，其实我写的都是一些乱七八糟的琐事啦，不过我还是喜欢你写的这些形式，看起来舒服啊，看着这些就感觉到了那个意境里一样，我很想这样写，可惜没有这样的文才啊。:tongue