夏天容易犯困，一时间网上这种“防困神器”、“防瞌睡提醒器”销售火爆，但这种方式真能根本缓解犯困吗？

　　专家认为：犯困不能靠外力强制克服，应从内在进行饮食调理、改善作息习惯。

　　“防困神器”网上一个月卖出600件

　　“夏天到了，白天容易犯困，总打瞌睡……”如今，为了对付夏天犯困，有人甚至在网上销售各类“神器”。

　　近日，记者在购物网站上看到，不少商家在售卖“防困神器”“防瞌睡提醒器”“防困报警器”等设备，价格从几元到几十元不等。

　　一款产品的外形与蓝牙耳机相似，可以直接挂在耳朵上，只要头部发生倾斜或者低头时，就会触发机器的电子平衡感应器，从而发出报警声或震动来提示佩戴者。

　　一时间，“防困神器”在网上销售火爆，其中一家网店一个月就卖出了600多件。

　　记者了解到，有不少用户使用这一产品来矫正孩子读书写字时的坐姿。更多用户则在高速上驾车和开会时候使用。

　　“很管用，一下子就不困了。”“开会想打瞌睡的时候，一报警就被震得一激灵。”一些用户评论说。不过也有人认为，有时头稍低一下就发出警报，经常被吓一跳。

　　专家：犯困不能靠外力强制克服

　　沈阳市中医院未病治疗中心主任孙晔介绍，夏天，人体血管舒张，血液供应在体表较多，大脑就相对减少，而血液中携带的氧也随之减少，这样头部乏氧之后人就容易犯困。

　　另外有的人长期饮酒，长期饱食，身体负担加重，就容易伤脾，这类人的血管就不会像其他健康人那么充盈，发生在脑血管上，就出现了脑供血不足，出现困意。

　　对于网络上售卖的“防困神器”，孙晔认为，犯困不能靠外力强制克服，比如喝咖啡、戴“防困神器”或靠他人叫醒等，这些都只是一种外力行为，不能真正解决困倦的症状。应该从内在进行饮食调理、改善作息习惯，这样才能有效地改善犯困。



　　

　　

这些话都是忽悠人的，还是养成正常的睡眠习惯最好

这说明什么？人们压力太大了，缺乏休息时间。