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[热菜] 肉皮小炒[7P]

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肉皮小炒[7P]

主料:(2人份)猪皮200克、木耳(水发100克)、红椒1个

调料:食盐2克、姜4片、八角1个、料酒1大勺、生抽5克、蚝油5克、豆豉20粒、植物油适量、白糖3克、细香葱10克、香叶2片

做法:

洗净的猪皮放在锅中,加一大勺料酒煮开

煮到肉皮变色后捞出,刮去肉皮上的肥肉去干净毛后,将肉皮切成小块

控干水分后放入油锅中用小火炸至金黄色捞出



放在冷水中,泡一个晚上

高压锅烧热后倒入适量油

将切好的葱段,姜片,八角和香叶倒入炒香



将泡好的肉皮倒入翻炒,调入生抽, 加入洗干净的豆豉



依次加入蚝油、少许白糖和盐,然后加入淹过肉皮的开水



盖上高压锅的盖,大火煮开上气后,调小火压10分钟

关火等锅子泄气后,开盖将泡发洗净的黑木耳倒入锅中再开大火翻炒

待汤汁收浓后将切好的红椒片拌入翻炒均匀,撒少许香葱碎出锅







烹饪技巧:

1、肉皮上的肥肉和油脂一定要刮干净,毛要趁热的时候拨会更容易。

2、用油炸猪皮时火要小,盖上锅盖以免油溅出烫伤。

3、高压锅是方便省时的方法,用炒锅的话就适当延长炖的时间。

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  • 金币 +12 回复认真! 2014-5-20 14:48

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不错的家常小菜,荤素搭配有营养,木耳q爽,配合去除猪皮的油腻,真是不错
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  • 金币 +2 第一个 回复认真! 2014-5-20 14:48

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看着真有食欲啊,肉皮肥而不腻,木耳脆生,真是一道很好的菜肴啊,谢谢楼主分享

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名曰小炒,可做起来确实不简单呐,要泡、要炸、要高压...,但做出来确实好看,好吃。绝不同于一般的肉皮的做法,谢楼主。
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  • 金币 +2 回复认真! 2014-5-20 14:49

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小炒肉皮,肉皮,好东西啊~~胶原蛋白~~最近我在坚持,每个星期吃一次猪蹄或者鸡爪。

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毛的话用刮掉的不行,用工夫可以镊子钳。或者用食用松香甘油酯。肉皮这种东西我觉得最大麻烦是火候处理不好就会粘牙。
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  • 金币 +2 认真! 2014-5-20 22:14

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版主留言
胸(2014-5-20 22:14):请阅读版规!
很诱人的一款菜式,色香味俱全,学习学习,尝试尝试

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从小就喜欢吃猪皮、猪耳朵、猪尾巴,无论怎么煮都不错!像楼主这么煮也喜欢!

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真正的炒肉皮应该是,:在肉皮加工过后用大火暴炒吧?

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能把肉皮做的这样色香味俱全,实在是佩服!

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