想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏鬆症的人，

还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧!

权威期刊「自然」的最新研究报告指出，

洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。

洋葱预防骨质流失的效果，

甚至比骨质酥鬆症治疗药品「calcitonin 」还要好。

研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克乾洋葱，

连续四週后公白鼠的骨质平均增加了 13.5-18.5%。

另一组实验则发现，让大白鼠食用含有洋葱的溷合蔬菜，

也能够减少骨质流失问题。

第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱,

结果骨质流失的速率减少了 25%。

更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。

研究人员认为，洋葱的效果可能来自于「预防骨质流失」，

因此想要利用洋葱保健的人，

每天可能要吃上200~300公克（10盎司）的洋葱，能够预防骨质疏鬆症。

这么说好像也是啊，西方人喜欢和咖啡，他们也经常吃洋葱。

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你发这么好的东西 楼主吃过么？你发这么好的东西 楼主吃过么？

我还以为是打击周立波，喝咖啡吃大蒜，很好 吃洋葱也不错

其实，不爱喝咖啡的人多吃洋葱也很有好处，最好生吃，对疏通血管、降低血脂很有帮助。