打印

[求医问药] 关于练习PC肌的疑问

耍心眼

LEVEL 2(新手出村)

发帖新手

Rank: 1

帖子: 65
精华: 0
积分: 5
金币: 256 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 4 度
感谢: 9 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 10
注册时间: 2010-2-6

1楼大中小发表于 2010-3-8 20:05 只看该作者

本贴共获得感谢 X 4

关于练习PC肌的疑问

最近在这里经常看到网友们说PC肌的练习效果怎么好，于是我也尝试了一下，我现在坚持练了一个星期，发现点问题下面就是我的疑问：当我缩肛的时候看见阴茎也跟着往里缩了一下
要是长时间练习的话阴茎会不会缩进去？现在网上有好几种方法到底哪种效果更好？哪位有经验的大哥传授下！

本贴共获得感谢 X 4

TOP

作者的其他主题:
关于练习PC肌的疑问 GUMBALL3000-第一次亲眼见那么多的世界名车【14P】

codered7

LEVEL 1(未达合格)

发帖新手

帖子: 22
精华: 0
积分: 0
金币: 22 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 2 度
感谢: 10 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 5
注册时间: 2010-1-5

2楼大中小发表于 2010-3-8 21:09 只看该作者

有几个方法可以试试：
第一个：做爱的时候在你觉得很紧的时候，可以想想别的东西，不要把注意放在下体的感觉上，这样可以放送些，没有那么容易射的。
第二个：充分利用上厕所小便的机会，可以充分的锻炼一下，比如你要尿出来的时候可以适合当的憋下尿，等几秒钟，慢慢射出一点，然后在憋一下，反复这样练习会有帮助D！

最后就是我以前发帖说个的学蹲“马步”，锻炼持久力了，哈哈！有兴趣可以看下我发过的帖子吧！

TOP

125656324

LEVEL 0(等待删除)

发帖新手

帖子: 30
精华: 0
积分: -10
金币: -16 枚
原创: 0 贴
威望: -2 点
支持: 0 度
感谢: 0 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 0
注册时间: 2009-12-8

3楼大中小发表于 2010-3-8 21:10 只看该作者

······楼主好奇怪啊，我的都是阴茎向外伸的，你的怎么缩了

TOP

liberty3511

LEVEL 3(初级探险者)

发帖初学者

Rank: 2

帖子: 551
精华: 0
积分: 11
金币: 528 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 55 度
感谢: 59 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 15
注册时间: 2010-2-8

4楼大中小发表于 2010-3-8 21:14 只看该作者

不会的拉，女性和男性多可以练的么，照你怎么说练练练练哪个东西就会练没有了闹缓和。

TOP

耍心眼

LEVEL 2(新手出村)

发帖新手

Rank: 1

帖子: 65
精华: 0
积分: 5
金币: 256 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 4 度
感谢: 9 度
贡献: 0 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 10
注册时间: 2010-2-6

5楼大中小发表于 2010-3-8 21:18 只看该作者

我用力收缩肛门的时候看见JJ先是往里缩的不是很明显啊

TOP

论坛导航 (鼠标移进移出可开关导航)

BT区

热门人气区

文学区

图片鉴赏区

信息区

综合区

其他区

管理团队区

[求医问药] 关于练习PC肌的疑问

关于练习PC肌的疑问