男人经常出现没有战斗力的情况，上阵一会就结束战斗，而女人还没有达到高潮，原因之一就是不能有效控制射精，那么怎么样能在不吃药的前提下，提高男人的战斗力呢？
      经过研究和实践得到以下方法，很有效果，分享给朋友们，绝无虚言。
男人射精过早其一原因是男人的阴茎龟头神经过于敏感，在做爱时一旦活塞运动急速，刺激龟头神经，男人就不容易控制射精，所以比较好的方法是降低龟头神经的敏感性，让龟头不停的接触外部刺激，怎么做呢，每日早晚用手做按摩龟头上下活动，但是不可激烈，免得变成自慰射精，以锻炼为主，每次1200下，慢慢刺激，不要引起射精兴奋，一旦要兴奋，暂时停一下，然后在继续；久而久之阴茎的龟头部分神经得到锻炼，不再敏感，这样阴茎在阴道内活动时，对刺激也不再特别敏感，自然延长射精时间，提高男人做爱的能力。
      其次，要对阴茎做握紧、放松锻炼，阴茎也和身体其他部位一样，越锻炼，能力越强，所以每天要做阴茎握紧、放松锻炼，每组300次，坚持锻炼，也很有效。
     以上两种办法，坚持半个月，效果明显，做爱时，做活塞运动，在正常频率下，可以达到30分钟---1个小时。
    这个办法经过本人验证，绝对有效，请有兴趣的朋友们放心锻炼，提高自己的延时能力。
    如果觉得好，请支持本人，送红花啊，谢谢。

感谢楼主 分享经验 去试试看 希望有作用

你的这个方法 是不是真的管用啊1
回去锻炼锻炼！
半个月后给你交流效果

受益匪浅！小弟早泄很严重，楼主的介绍听来很有效，一定认真锻炼。

办法真好 说的有道理 半个月以后来证明下 好用红心支持你

说的很不错，这个机制比较适合，养成了习惯可以控制射精，就是怕坚持不住锻炼啊。

这个是肯定有效果的，在医学上叫做脱敏疗法，就是不断的克服，超过极限，不过要小心最后怎么刺激都不敏感。

额 希望如此吧 感谢楼主的奉献，明天就试试

谢谢楼主贡献经验！！！！好好练习下  效果好的话感谢死你！

谢谢楼主    等等看看练习下  呵呵呵