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[热菜] 清脂减肥素菜推荐

a62554545

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1楼 大 中 小 发表于 2009-7-28 11:27  只看该作者
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清脂减肥素菜推荐


炝炒油菜苔
材料:

红油菜苔500克、干红辣椒2-3只、油2汤匙（30ml）、盐适量。

做法:
1、红油菜苔摘去老叶、剥去老皮，清洗干净，如果菜苔不是太粗用手摘成长短合适的段就行，如果菜苔太粗用刀斜切成厚片即可；干红辣椒剪成段，去掉辣椒籽。2、炒锅烧热，放入适量油，放入干红辣椒炒变色。3、放入油菜苔一起炒，直到油菜苔变软即可，用适量盐调味。


柠檬粉丝

柠檬蜂蜜胡萝卜

炝拌萝卜皮

干煸苦瓜青椒

姜汁菠菜塔

西芹杞子炒百合

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si44si

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2楼 大 中 小 发表于 2009-7-28 11:46  只看该作者
最近有点发福,是时候来点素的降降脂肪,香,味自然是品尝不了,但楼主的图挂了,连色都没有了,希望楼主补上

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dz19861030

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3楼 大 中 小 发表于 2009-7-28 11:57  只看该作者
我正在减肥，不过楼主介绍的这些我根本就吃没下，不符合我口味。

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mycctv

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色香味中的色首先是做的了，看了直流口水哦！

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wangweiycy

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5楼 大 中 小 发表于 2009-7-28 14:40  只看该作者
色香味中的色首先是做的了，看了直流口水哦！肯定很好吃吧！我回去以后也要做一下！

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liuhong1980

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6楼 大 中 小 发表于 2009-7-28 15:30  只看该作者
色香味俱全，很好吃，口水流出来了柠檬粉丝比较特别

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saood 该用户已被删除
7楼 大 中 小 发表于 2009-7-30 20:30  只看该作者
似乎太辣了吧，我总感觉素材以清淡为宜，味太重反而会失去本来味道

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liming190125

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8楼 大 中 小 发表于 2009-8-5 19:05  只看该作者
减肥要是能不忌口就好了 我也很想减肥 可惜没有决心

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nc1994cw

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9楼 大 中 小 发表于 2009-8-5 19:48  只看该作者
看起来不错， 不过没试过， 不知道味道如何？谢谢楼主。

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AnimeCG 该用户已被删除
10楼 大 中 小 发表于 2009-8-5 20:24  只看该作者
圖好像看不到了
不過作法倒是可以學起來

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