强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。

　　其方法之一，是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点，非常便于实施。

　　例如，在早晚上下班乘公共电汽车时，用食指勾住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉；或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指；要简便的方法，是用双手食指勾住木棍或竹竿，同时上半身左右旋转。

　　这是因为食指是人体经络"大肠经"的通路，食指尖端是"商阳"穴。从医学观点来看，刺激该经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效，且可以保持精力充沛的性生活。由于方法简便宜行，不受时间地点的限制，劝君不妨一试。

楼主说的是！！  这个方法 实用性很强！！那里都可以使用！！

还是第一次听说哦  呵呵 楼主谢谢你啊，你是从哪儿搞来的啊？

楼主你的方法很实用啊，以后可以经常试试！

楼主说的方向其原理就是人体穴位按摩，照楼主方法做等于随时随地都可以自我按摩了

简单实用 随时随地都可以锻炼 即便是没强精壮阳功效 也可促进血液循环 有利无害