是药三分毒。所以，我们在制作保健饮食的过程中，慎用中药材，以免对身体产生毒副作用或耐药性，对今后治疗疾病埋下隐患。下面，是卫生权威部门公布的87种食药共用的中药材名单，名单之外的中药材，千万不要当保健食品常服常用。

    既是食品又是药品的物品名单（按拼音顺序排列）：

    B   八角茴香、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、百合、薄荷。
    C   赤小豆。
    D   丁香、刀豆、代代花、淡竹叶、淡豆豉。
    E   阿胶。
    F   佛手、茯苓、蜂蜜、榧子、蝮蛇、覆盆子。
    G   甘草、枸杞子、高良姜、葛根。
    H   花椒、荷叶、黄芥子、黄精、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、藿香。
    J   决明子、鸡内金、金银花、姜（生姜、干姜）、桔红、桔梗、菊花、菊苣、橘皮。
    K   昆布。
    L   龙眼肉（桂圆）、罗汉果、莱菔子、莲子。
    M   马齿苋、木瓜、火麻仁、牡蛎、麦芽。
    P   胖大海、蒲公英。
    Q   芡实、青果。
    R   肉豆蔻、肉桂。
    S   山药、山楂、沙棘、砂仁、桑叶、桑椹、酸枣仁。
    T   桃仁。
    W   乌梢蛇、乌梅。
    X   小茴香、小蓟、杏仁（甜、苦）、香橼、香薷、鲜白茅根、鲜芦根、薤白。
    Y   玉竹、余甘子、郁李仁、鱼腥草、益智仁、薏苡仁。
    Z   枣（大枣、酸枣、黑枣）、枳椇子、栀子、紫苏、紫苏籽。

收藏下来，以后用的话看看，以免吃错药啦。

上面的一部分都是调料呀！有些是水果呀！剩下的想买也买不到呀

原来能食用的中药这么少呀？！估计以后能公布的会更多！

不懂别乱讲好伐，上面的只是名字，但中药房里的很多是经过炮制的，和生食的不同，所以不能因为名字就把他们和水果、调料等同。而且上面的食物也有些是有明确偏性的，一样不该长期食用。

有点搞笑，这些东西能吃还是改怎么吃，应该是医生们的事情，老百姓都懂了，还要卫生部干什么？还要医生做什么？