性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后，可适当喝些饮料借以补充水分，促进代谢产物的排出是很有必要的。

　　性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。

　　如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。

　　如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。

　　为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。

不错
谢谢了，以前一直都是喝白开水，看来以后要改喝牛奶了。

喝红牛. 或者保利达蛮牛.补一补.真的,很有用.提升精神

我是喝白开水，这样对肾很好。不过楼主的方法也可采纳，这样，我先喝水，再喝奶，双保险！

总结起来，一个不宜，三个不妨，学习了！！

还是先开水解下渴，在休息会喝牛奶补充下体力

喝点水就可以了 没必要刻意要求 就像你渴了喝水一样

原来是要喝奶牛和温开水阿!!常识现在慢慢的增加中!!

个人感觉温水不错·  外加点果汁饮料或者牛奶什么的·
  这也相当于剧烈运动之后嘛·