诚恳希望大家帮助，我需要正确的回答！！！！谢谢！！！

那就减肥了你自己不也清楚吗？努力运动也就是这些了你瘦下来也就好了根据你所说啊

运动多，烟酒无，枸杞，石榴汁，五味子，葡萄，大量补充抗氧化剂有助于阳痿早泄，伟哥类的就别说了都知道。

减肥，健身是王道，少坐。多站，多动。经常做爱。嘿嘿。

俗话说的好，胖人三大宝：头大，腰粗，鸡巴小。

其实你最需要的是锻炼，我有几个朋友都是100公斤以上的，现在跟着我都减了10公斤以上

有没有更好的锻炼身体的方法阿！！！！！1

我也明显感觉自己越来越胖，鸡巴越来越小，这个可怎么办啊？减肥很难啊

没事少坐，少躺着。切记。更不能熬夜，少抽烟喝酒。多运动是肯定的  不过男人在做爱方面，是越来越不行，又不象女人，30狼，40虎，50坐地能吸土。