治疗失眠的五种营养食谱

woopdoop

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1楼大中小发表于 2009-2-18 19:50 只看该作者

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治疗失眠的五种营养食谱

　1、莲心茶

　　莲心100g，生甘草150g

　　开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。

　　适用于心火上炎，烦躁不眠者
2、百合粥

　　生百合100g ，梗米100g，

　　洗净，加1000ml水，煮至米烂，日服两次。

　　适用于心阴不足之虚，烦不眠，还有口干，干咳
3、酸枣仁粥

　　酸枣仁50g，捣碎，浓煎取汁。

　　用梗米100g，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，

　　趁热服食。

　　另可根据个人口味加糖。
4、竹丝鸡炖桂圆

　　竹丝鸡200g，桂圆肉15g

　　加清水适量，同时炖2小时

　　滋血安神、适用于血虚心悸，失眠
　5、牛奶煮蛋黄

　　将鲜牛奶250克，鸡蛋黄2个同煮，临睡前服食，可治心烦失眠。

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纯属幽默笑话还是含着愚昧。经典笑话：25条新鲜出炉的笑话，囧. 2010最新搞笑问答20条 Guns N'Roses -Don't Cry Original Sissel -Gift Of Love- Should It Matter Tip of Your Tongue [Robyn Newman]

shyunlon

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2楼大中小发表于 2009-2-18 20:45 只看该作者

失眠是相当多的人经常会遇到的,这里介绍的不妨试试.

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镇远

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3楼大中小发表于 2009-2-19 10:11 只看该作者

牛奶煮蛋黄，这招不错。我们上班时间长，劳动量大，晚上有时候总是失眠，试试把

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qyqaaaaa 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2009-2-19 21:05 只看该作者最近经常失眠不为别的楼上ML 太凶猛了感谢楼主给了我第二春
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kxn116 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2009-2-20 04:53 只看该作者很有用的东西啊有机会试试看应该回有用的
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