O型血，适应高蛋白食物  
　　
　　　　常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。  
　　
　　　　少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。  
　　
　　　　可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。  
　　
　　　　可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。

　　A型血，适应素食  
　　
　　　　大豆蛋白质是这类人的健康食品。  
　　
　　　　常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。  
　　
　　　　少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。  
　　
　　　　可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。  
　　
　　　　可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。

　　B型血，对肉类与蔬菜都很适应  
　　
　　　　常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。  
　　
　　　　少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。  
　　
　　　　可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。  
　　
　　　　可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

　　AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白  
　　
　　　　这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

大夫说我超重是因为平时少运动，吃多了肉，看了楼主的帖子真是震惊啊，原来血型跟增肥的食物还有不同的影响，因为我最爱吃面，而这正是增肥食物中的一种。实在太震惊了。

呵呵，非常详细的健康饮食指南。这以前也经常看这些的。不过楼主的这个更详细。看来手里有秘笈，以后要多发啊。

头一回听说,血型跟肥胖有关系,研究这个的人可以申请搞笑诺贝尔奖了.

可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。  
哈哈,看来已经要多吃一些上面的东西了.

我B型血    但是吃那些增肥的也长不胖啊？

晕啊！我最喜欢吃肉了，以后的日子怎么过啊！

楼主的帖子一看就是属于恶搞型的，我是B型的你说的不适合的常吃，没什么反应，身体刚刚的。

啊，我就是A型血的。今天去体检，医生说我有轻度脂肪肝，搞得我心情很不佳，原来我这种血型是这么容易发胖的，什么肉都不能吃，一吃就胖，难怪我同学B型血想胖猛吃肉却仍然很瘦，原来他吃肉是减肥的，这下懂了，以后还是多吃豆制品好了，远离肉类，珍爱生命健康

原来如此啊！感谢楼主，本来还打算节食减肥的说。