鲍鱼内脏粥
  因为吃了很多新鲜海草，内脏发出浅浅绿光，是来自大海的精华。
  在韩尚宫和崔尚宫第1道菜的对决中，长今煲的“海鲜鲍鱼粥”被金英熬的“五子粥”打败，但还是骗了观众一地口水。
  如果鲍鱼粥算得粥中精品的话，那么用鲍鱼身上的“宝物”———内脏来熬粥，大概可以称作“极品”了。和中国人清水下米，再加料的熬粥的方式稍稍有些不同，韩国人习惯先把“内容”用少许的油翻炒几下，再下米加水。而且米也不是整粒的，先期经过研磨粉碎，熬出的粥更细腻滑爽。
  “五子粥”则加入了芝蔴、核桃、葵花子、松仁和杏仁。之所以“海鲜鲍鱼粥”不敌“五子粥”，是因为当时皇太后的胃口不好，“五子粥”正好可以助其消化，增进食欲。

          牛肉包的烤松茸
在日韩，松茸非常之珍贵，上好的牛肉只有贵族能吃到。
　　韩尚宫和崔尚宫争夺最高尚宫宝座的第3次较量，恰逢皇太后生日。她要求两宫做出各自的看家菜进献皇上。韩尚宫遭崔氏家族绑架，只剩下长今和连生应战。面对突如其来的挑战，长今发挥创造极限，烹制出7道美食，赢得最终胜利，成为最好的御膳宫女。海鲜鲍鱼粥、荞麦卷饼、鱼片生菜、松茸烤牛排、伏龙肝烤嫩鸡、石锅凉菜拌饭、红枣打糕…… 让皇太后目瞪口呆。
　　其中尤以松茸烤牛排“打头阵”。松茸和上等牛肉，是只有富贵人家才享用得起的美食。牛排原是一大块，食用起来不方便，长今将其“改良”成薄片，包裹在长折山出产的松茸外面，烤至落日红。牛排吸收了松茸的香气，松茸的清爽又调和了牛排的荤腥。

             蒸醉虾
大明虾用料酒醉晕，背部开刀蒸熟。营养成分原封不动地留守在了虾肉里面。在酒的作用下，虾肉尤其爽嫩

             蟹膏松仁饭
宫里人精贵，吃饭不便剥壳吐核，去骨的步骤皆由长今代劳，连蟹这种吃起来“兴师动众”的食物，经过长今的巧手，也简化为张嘴、吞咽。将鲜活的整只膏蟹蒸熟剃肉，和饭、松仁拌匀，填回蟹盖，再铺上精华———蟹膏，原汁原味，卖相又好

涡..真的是美食哦.不过那.那个粥嘛.我到是会搞..可是那..那个 鲍鱼就..

因为吃了很多新鲜海草，内脏发出浅浅绿光，是来自大海的精华。
----这个，我不敢吃，因为谁也不知道现在里面是不是污染

涡..真的是美食哦.不过那.那个粥嘛.我到是会搞..可是那..那个 鲍鱼就..想起阿娇牌

楼主真是的 真是太诱人了 太不厚道了 自己吃了 在这引诱我们 有时间一定要过去尝尝 哈哈 开个玩笑

这些都是南方菜，很清淡，也不油腻，特别的诱人哦！

楼主真是的 真是太诱人了 太不厚道了 自己吃了 在这引诱我们 有时间一定要过去尝尝 哈哈 开个玩笑

好大的虾啊!看着就流口水呵呵!很不错!很诱人!

惊叹于人类的创造力，把这样好的东西做出来 锦上添花！

看起来好好吃，我最喜欢的是蒸醉虾，虾肉细嫩，配料脆鲜，清爽可口！