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hab 2015-5-2 18:52

这鞋都知道的，但是要完全做到基本上是不可能的~

dangxun 2015-5-3 10:26

想减肥先运动，结合合理的饮食，在这烤肉盛开的季节应该可以减下去吧吧吧！！！

nenmabazi 2015-5-3 11:42

多谢楼主分享，拿走试试看:teeth :teeth

sezhongse 2015-5-4 15:31

真没料到啊，这里面居然有几款是我很喜欢的呢。为了健美，也只好忍痛割爱了。谢谢楼主分享！

dwfdwf 2015-5-15 19:29

少吃高热量的东西，多运动，坚持。这些是必须的。

ibody 2015-5-15 21:03

我想减肥，但是看了此贴后才发现这是个遥遥无期的梦想，因为如果这些东西都不吃了，那么还有啥意思:faint

zb1981115 2015-5-16 01:51

我主要就是两种饮料，其他的跟我关系不算大。

fengfeng1973 2015-5-17 04:11

现在时兴全麦面，就是一种粗纤维食品，没有任何添加剂，想减肥应该多吃这样的

sxzluck123 2015-5-17 07:52

想减肥但是管不住嘴巴啊，减肥食物就等于不好吃啊

loeioi202 2015-5-17 13:03

这段时间又胖了不了，如果真的减肥成功了。真的是做梦都会笑出来。感谢楼主的教导

zhongzx111 2015-5-17 13:33

老婆一直想减肥,就是管不了自己的口

weiai910512 2015-5-17 18:41

想减肥很久了，但是每次抵挡不住美食，像曲奇那些的，看到还是想吃.

573444494 2015-5-18 15:55

看帖子介绍的好像都是西餐物品啊，期待中餐里面的危险品！！！

meteorhk 2015-5-18 20:49

多谢楼主分享，想减肥应该多吃这样的!拿走试试看

edyuan 2015-5-18 21:34

几乎每天都会吃到，现在一看真是不得了了，看来自己胖还是有原因的。

永丰 2015-5-18 21:40

小时候爸妈说现在好好学习，将来大了，一份报纸，一杯茶，每月那工资。现在呢，一杯咖啡，一台电脑，一头猪。看看自己的办公室里，充满这些垃圾食品，虽然进了城，可是还没学会高品质的生活和工作，却使减肥成了第一要务。

bingci 2015-5-18 22:32

我个人觉得，要是减肥的话，光靠管嘴是没有用的，每天出去锻炼40分钟以上，比什么效果都好

shitoudaya 2015-5-22 18:51

就是这些东西吃多了才胖现在要忌嘴了上面有好几样是我喜欢吃的，难怪我超重那么多

jwdjwd 2015-6-2 17:17

其实坚持减肥之余，可以适当放纵一次半次，而以上食物，平时亦可以适量吃一点，只要每天摄入的总能量不要超过上限就可以了，这样的减肥方法，你才会坚持下去，持之以恒。

q526915772 2015-6-3 19:51

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