gtr0204 2007-8-23 07:14
照燒薄肉片
[table=98%][tr][td=1,1,47%]
[align=center][img]http://pic.ytower.com.tw/recipe/bk125-013.JPG[/img][/align][/td][td=1,1,53%][table=98%][tr=#ffffff][td=2,1][/td][/tr][tr][td=2,1][align=left][color=#990000][b]【材 料】[/b][/color][/align][/td][/tr][tr][td][color=#0000ff]里肌薄肉片[/color] [/td][td][align=right]300公克[/align][/td][/tr][tr][td][color=#0000ff]茄子[/color] [/td][td][align=right]1條[/align][/td][/tr][tr][td][color=#0000ff]秋葵[/color] [/td][td][align=right]3條[/align][/td][/tr][tr][td][color=#0000ff]胡椒[/color] [/td][td][align=right]少許[/align][/td][/tr][tr][td][color=#0000ff]鹽[/color] [/td][td][align=right]少許[/align][/td][/tr][tr][td=2,1][color=#009900]醬汁:[/color][/td][/tr][tr][td][color=#0000ff]醬油[/color][/td][td][align=right]36㏄[/align][/td][/tr][tr][td][color=#0000ff]糖[/color] [/td][td][align=right]20公克[/align][/td][/tr][tr][td][color=#0000ff]酒[/color] [/td][td][align=right]30㏄[/align][/td][/tr][/table][table=98%][tr][td][b][color=#990000]【做 法】[/color][/b][/td][/tr][tr][td]1.全部醬汁材料混合均勻,放入鍋中煮至沸騰,備用。
[/td][/tr][tr][td]2.里肌薄肉片攤開,灑上胡椒、鹽,備用。
[/td][/tr][tr][td]3.茄子從中間剖開,將帶皮那面放入滾水中汆燙至軟,撈起切段擺盤備用。
[/td][/tr][tr][td]4.秋葵放入滾水中汆燙至外表呈翠綠色時,撈起,立即浸泡冷水備用。
[/td][/tr][tr][td]5.熱一平底鍋,倒入適量沙拉油,放入作法2的里肌薄肉片以?火煎至兩面上色時,淋上作法1的醬汁煮至入味,將肉片盛入作法2有茄子段的盤中,於肉片上方放置作法4的秋葵即可。[/td][/tr][tr][td=2,1][color=#990000][b]【備 註】[/b][/color][/td][/tr][tr][td=2,1][size=2]如果想吃日式口味的人,可以將材料中的糖替換成味醂36㏄。[/size][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table]
刘雷明月 2007-8-23 12:58
这道菜我是要学做了.里脊肉嫩呀,作出来的菜味道一定好吃.