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夏日火气大的食疗

心火：
　　分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，可服导赤散或牛黄清心丸以降火。
　　肺火：　
　　干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。可用百合、红枣、大米适量煮粥吃，或用沙冬、麦冬泡茶饮。
　　胃火：　
　　胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬，可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，可吃些有滋养胃阴作用的梨汁、甘蔗、蜂蜜等。
　　肝火：　
　　常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛，可口服龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。
　　肾火：　
　　有肾火者常头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、五心烦躁、腰腿酸痛，可常用枸杞子、地骨皮泡茶饮，或口服六味地黄丸、知柏地黄丸。

不错的知识，得好好看看，必要是还要好好学习。

六味地黄丸对于热底子的人不能吃，不然是火上加火

听说龙胆泻肝丸对于有高血压、心脏病的人是不能吃的，而且不能和其他滋补中药同时服用

看来各种火在身上狂烧~要下火才行了~:wad37

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夏季最让人难受的是湿热的天气 去火还好说  祛湿不容易 饮食上多注意吧

最近就是红烧牛肉吃多了，现在火重的很。把痔疮都引发了，我日，痛苦哦！还好看到兄弟的帖子马上去试试！

老中医的经验值得去分享，夏天还是少吃上火的东西好

感觉楼主讲得不错，我再补充一些夏季食疗的知识。
　夏季养生方法1.冷饮伤胃影响消化
　　除了外在因素，湿气内困伤及脾胃也可成病，脾胃负责水谷运化与消化系统，一旦脾胃受损就削弱消化和化湿功能，引致肢体疲倦、消化不良、肠胃不适、心烦口渴等湿困征状，而这往往跟我们的饮食习惯息息相关。
　　首先天气转热，大家都比平日爱喝水和冷饮，喝下去虽然凉快，不过人体正常体温为36℃至37.5℃，突然喝下冷饮会使血管收缩、食道及胃部加上上端的括
　　约肌收窄，要是大量饮水及经常冲击胃部，一冷一热容易令括约肌失调，就会削胃正气，以致水湿内停，影响消化，轻则引致胃气胀、胃炎，重则容易导致胃功能失
　　调。
　　其次，饮水太多会感到口淡，这时身体就会作出反应，吃些味辣、煎炸油腻的东西刺激脾胃，可是身体却因灌水太多，肠胃消化不到而形成湿热，使人心烦，小便短赤;肺弱者则见有咳嗽痰黏，全因中医认为脾为生湿生痰之源。
　　夏季养生方法2.慢喝冷饮避吃浓咸
　　除靠食疗调理，另一方面还要改善饮食习惯，养好脾胃，提升内脏运化功能，“夏天饮用冷饮时，不妨先喝一口在口中含不咽数秒，让身体适应温度后再缓缓吞
　　下，减轻饮用时血管快速收缩反应。另为顾及脾胃，太甜太咸、味浓的食物均少吃为妙，因为较难消化，对胃不好，另外亦应戒吃肥腻，容易形成胃部滞胀之物，譬
　　如面包、肥猪肉等”。
　　夏季养生方法3.气虚容易反覆感邪
　　处理暑湿，重点当然就是
　　清热祛湿，大家可以选用一些具清暑解毒、祛湿解表的药材制作简单食疗汤水，如板蓝根、芦根、绿豆等，或使用荷叶、藿香等性质微温微凉的芳香化湿药材煎煮，
　　不过本身气虚者，容易因体弱而反覆感邪，久病难愈，故在祛湿同时亦需补气，以防党、玉竹、太子参等材料入汤，以益气固表。

特别是喜欢吃辣椒的一道夏天就上火，学习了

这个真正学到了一课，其实每天喝点柠檬茶也是很好的。

夏天吃东西一定要注意,现在有那么好的食谱,可以学习一下了~~

夏季最让人难受的是湿热的天气

我家里经常在夏天用荷叶做菜，倒是挺不错的！个人认为夏天最好的去火的菜是西红柿冬瓜汤！

个人感觉说得非常有道理哟，明年的夏天试一下。