daofengzhanshi 2012-5-26 17:05
经典，主要是意志力不坚定，三天打鱼两天晒网，为了以后的性福，现在坚持
IPAD1996 2012-5-26 17:12
:excellence :excellence :excellence ,看来男人的第一次不是给了左手就是右手
wjh870524 2012-5-26 17:36
其实戒掉手淫只能靠自己的，就我自己认为这是一种心理性成瘾，就像吸毒一样，明知道吸毒不好，可就是想吸一样，当然我没吸过，不过两种情况应该都差不多吧，想戒掉的话我有几个方法，大家可以看看倒底有没有用。
1、每天尽量坚持锻炼了，这个是最主要的，而且身体累了，通常也没什么心思想打手枪了
2、让自己闲不下来，让脑袋和身体一直都有事情做，有时我们想打手枪就是因为比较空虚，好像没事做，很无聊，有这一种情况的人应该也比较多吧，我有时也是这样才打
3、个人认为这是最重要的，不要看AV片和H小说之类的东西，你看了就自然而然的想打了，戒都戒不掉
hero19861113 2012-5-26 17:46
不错确实是忠言良药啊，身体就是本钱啊，盲目是不行的，我们要有目标，要有信心，多想想健康的是就会减少手淫次数了
513597159 2012-5-26 17:49
:sleep 原来不挨夜是个重点！！！多少肉类等！！！:excellence
yjs876731 2012-5-26 19:04
我从小学就开始了，直到现在，今天37，跟女友做爱，2000下不待射的，各人体质吧。
taoxiaoliu 2012-5-26 20:49
谢谢你的建议，可是没女朋友，需求来了的时候该怎么解决那？
lj4798668 2012-5-26 21:07
哇
可以借鉴， 不错的经验。
xhm123 2012-5-27 23:37
看这个方法去试试也没坏，还能顺便锻炼下身体。
往后看 2012-5-28 00:27
接淫邪本质是对抗，而非抵制，这是一辈子的斗争，如同吸毒一般，身体的瘾好戒心瘾难除，做好长期斗争的准备，时时小心翼翼，不可盲目乐观
smindyy2009 2012-5-28 00:33
真心想戒掉手淫，但是总戒不掉，看完了，与楼主共勉。
11300705 2012-5-28 00:56
其实有时候不用可以去戒除，有女朋友，或者结婚了，能真枪实弹了，谁还打飞机呢
flaylong 2012-5-28 13:47
晚上夜深人静才好干活. 多了对身体不好。
孬夯昆fuck 2012-5-28 15:01
不过好像 没怎么说具体怎么戒掉 没有具体的方法
Tommiwu 2012-5-28 15:18
增强体质是必须的，每天早睡早起身体好，晨练也是必须的，我已经在照着楼主的话实施了
hope1997 2012-5-28 15:28
强壮的身体才是快乐的本钱啊。这个习惯是不好，能戒就戒吧。
chenshuhai1 2012-5-28 18:56
听歌
赞成兄弟的说法，不过这不熬夜这点挺难的，晚上夜深人静才好干活啊
yangkuisexinsex 2012-5-28 19:02
那个跑步换到晚上应该也可以吧。早上上班太早没啥时间:teeth
v9632587410 2012-5-28 19:05
泪，都是SY害得！最近也开始努力锻炼身体找回原来的体魄。和LZ共勉！戒掉SY！！
anylnn 2012-5-28 19:07
思想可以肮脏,但是生活一定要健康,因为只有强健的身体才能支撑起一个龌龊的灵魂/ 学习拉
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