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x1941 2011-2-21 22:09

光吃水果营养不平衡不健康啊
看报道饿死的模特了吗

xiaoxiaotian198 2011-2-21 22:31

原来这样啊，看来好多人的健康减肥方式其实并不健康，这也告诫我们，还是要相信科学。

wwasdf 2011-2-22 16:59

看来很多的知识都有一定的误区，只有认真的对待才是正确的。

56291883 2011-2-22 18:43

虽然水果里面含有的维生素比较多，但是其他的一些脂肪类的营养是不含有的，所以还是所有食物搭配着比较安全！

wyb22271 2011-2-22 20:44

多运动，吃饭规律就是最好的减肥的方法，哈哈，其他的都是浮云

alex514 2011-2-22 21:45

个人的想法

不能，绝对不能~单从成分上说，无法成立的命题~大家要注意饮食

cx19851124 2011-2-23 21:09

运动加上少吃才是王道啊，其他的都是浮云，不过我觉得一般胖了的话基本不太容易瘦下来了

skyons 2011-2-23 21:37

吃水果应该对减肥没有太大的效果，他应该是提供人体所缺的维生素和肠道的净化。

阿坛 2011-2-24 19:12

还是运动减肥是合理i的，这样也有一个健康完美的体型！

birdskysis 2011-2-25 08:17

水果里面大部分都是水，光吃水果肯定是不行的。要减肥的话，一定要少吃主食，像米饭、面条啊、面包等等。
还有就是要控制下食量，吃饭七、八分饱，晚餐尽量少吃，多运动。

弾弾堂 2011-2-25 12:40

想都不用想，当然不可以的！这东西就好比绝食减肥一样，纯属骗人

舒畅 2011-2-25 13:16

我觉的人缺了什么也不行，哪能单纯吃水果呢。想减肥就要合理饮食，多参加体育锻炼。

jzsmlx 2011-2-25 13:34

吃水果对身体好，减肥倒是没听说过

nlgyn99 2011-2-25 14:28

偶每天中午的午餐就是水果和坚果，基本都是这样的，汗

超级团长 2011-2-26 12:23

节食是有效果的，
我见过，
就是肚子上面有肉啊

zhangtian211 2011-2-26 12:50

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纯粹是一个谎言，水果不含人需要的热量怎么可能代替呢？

tora108 2011-2-26 16:14

个人认为是不可以的，不懂不可以胡说啊，误导人多不好。

zuolun 2011-2-26 16:20

有句话说得好，越减越肥，很少人可以成功的!

mathers 2011-2-26 19:09

受教了不过话说吃水果多了是会引起糖尿病的说

shuishuimitao 2011-2-26 19:17

水果里面最多就含有维生素和水分，是不能当正餐吃的，楼主说的对，主要就得要运动，燃烧热量，想减肥就不能怕辛苦。哎，我老婆也胖，跟她说了运动就是不听，就靠少吃不吃。最后整出个脑供血不足，真是得不偿失。这就是教训。希望又想减肥的mm们，一定要科学减肥啊。

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