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dwl84 2010-8-27 16:57

松子------松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。

gxuxdt 2010-8-27 17:07

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caogang123 2010-8-27 17:15

有很多壮阳食品，平时可以多吃，要长期吃，如果短期要很快壮阳，就要用药了。

hiboy_09 2010-8-27 23:19

只有虾和鸡蛋我喜欢。其他都不喜欢吃。壮阳啊。。！

冰是水 2010-8-28 01:18

壮阳

另外如　大葱,蜂蜜.麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子.乌龟、鹌鹑蛋,海马,牛鞭.鸡肝、蛋、花生米.荔枝,鱼类都可以。

261166407 2010-8-28 02:38

以后每天多吃几个鸡蛋。。。驴肉:s_2: 荔枝:s_2:
不错不错应该记下来。。。。

qiuqiu45 2010-8-28 03:16

看来就得多吃些营养丰富的东西啊，不能挑食啊！

大头鸭 2010-8-28 05:41

受教育了这几样我都记住了以后周一到周日换着样的吃我要当猛男哈哈

a19894612 2010-8-28 05:58

在这里面我就吃鸡蛋和鹌鹑蛋！虾也吃！
不过蛇肉我是怎么都不敢吃的！
不过谢谢楼主分享了！

zhushuaishuai 2010-9-6 14:39

平时都很难经常吃到啊要想壮阳任重而道远

junny1999 2010-9-6 14:50

虾------壮阳益肾、补精，但吃多了胆固醇会增加，生活矛盾呀！

wsxwsx12 2010-9-6 15:03

好的，不错，可食补要吃好长时间，关键在劫持。

qingshui99 2010-9-6 22:07

麻雀，麻雀蛋，我晕，不是吧，是不是瞎扯的呀，这麻雀这么宝贝

gsj5201314 2010-9-6 22:20

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qianlianch 2010-9-6 22:23

我只知道丝瓜不能多吃，是倒阳菜，壮阳的菜还是比较多的

edwardlong 2010-9-7 13:08

这个必须顶啊!中国有句古话，吃什么补什么，其实还是有一定道理的

wfx2008ok 2010-9-7 13:49

这些好东西以后可得多吃啊！这样才好让我们身经百战，真是受教了，谢楼主

amoxilin 2010-9-7 15:04

很多都不喜欢吃怎么办啊，看来只好委屈自己拉

yongyong1 2010-9-7 15:27

谢谢楼主分享，朋友们身材虚时可以补补。

放映室 2010-9-7 18:52

很多都是蛋白质较高的东西啊
大家都可以补补

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