查看完整版本: 健康：12种健康杀手 全是常见食品

葵瓜子和猪肝我到是经常吃的  看了楼主的介绍 以后还是少吃点了

每天两杯咖啡是必备的，看来以后要少喝点咖啡啦

6、葵花子

　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

那么葵花油是否也有问题，不饱和脂肪酸也是危险食物？和尚中胖子很多，寿命大都也不长，大部分养生食谱跟和尚吃的差不多，是为什么？