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我看壮阳保健，交流经验来了！

[size=4]    现代人经常说“十人九虚”，因此市场上出现各种各样的补肾的药，这些补肾的药治表不治本。因为肾虚的根本原因是纵欲，因此补肾的最好办法就是节欲，药物只是起到辅助作用
    目前全球最安全的男性壮阳药品有美国伟哥等产品，正品伟哥销售商有天天伟哥网等网络营销商。现在市场上有很多声称“能治疗各种性功能障碍（阳痿、早泄之类），快速恢复男人雄风”的药品和保健品，这些东西价格昂贵，可是买的人却很多。所谓的性功能障碍，是由于人贪色纵欲、邪淫造成的生理上、心理上的疾病，已不仅仅是肾虚的问题了。在这种情况下，不去了解造成性功能障碍的根本原因，节欲养肾，慢慢恢复，却想借助药物继续去纵欲，这无疑是涸泽而渔。得到的须臾快感是以透支体力、精气为代价的。精气于人，如油养灯。最后身体被掏空了，油尽灯灭，不死也得残。中医对肾虚总的治疗原则是“培其不足，不可伐其有余。”借助药物纵欲与此原则正好相反。“雄风”未振，精气全无。
    祖国中医认为肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。为了便于理解，举个例子说明。古人认为天人和一，现代医学也证明了人的生理结构、活动规律和大自然极其相似。例如，由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方，尤其是近几年，一些城市出现沙尘暴，给人们的生活、工作带来极大的危害。因此，只有植树造林，固沙防风，才能避免这些危害。与此相似，人由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。因此，人应该节欲，固本培元，使自己精力旺盛，抵抗力增强，从而百病不侵，寿命绵长。做任何事情都要符合客观规律，违背客观规律就要受到惩罚。
    以上观点本人有很深的感受，自己从不打飞机、不看片子到经常看片子、打飞机、打炮，到一段时间的控制自己的欲望保持不过度纵欲。前前后后反复有好几年了，期间也吃了很多种不同的药物，包括壮阳药，保健药，食补什么的。算得上以身试药了，感触颇深！现在市面上很多壮阳药说是有增长的效果，我本人吃了至少三种不同的这类药，可以很负责人的说几乎没有任何效果，这绝非卖家所说的疗程不够！这类药大部分很贵，但其实就是我感觉一般的保健药，不过常吃加上自己也常锻炼小弟弟的话，倒确实有一点增粗的效果。不过理论上中药也能达到这类的效果。我想大部分人和我一样，没有去买中药是因为没有熬中药的条件加上配方不好搞，只能花大价钱买这类药吃。其实就我这些年使用的的经验来看，我自己现在也保持的习惯有：平时泡茶用枸杞或者是分心木（核桃中间的那层壳），算不上经常吃的六味地黄丸（个人认为这个很好，价格便宜，效果不错，也不伤身），经常喝汤，早饭吃粥...最重要的是晚上早睡！以前我身体也不好，打两次飞机就腰酸什么的，不过这么多年坚持注意身体下来，现在感觉很不错，精神状态很好，感觉很气血饱满，平时打两炮没什么问题，三次就有点累了，呵呵。
    小弟第一次发帖，有点啰嗦了，大家见谅啊！个人感觉养身就是要多交流！[/size]

六味地黄丸是好东西，不少朋友都吃，不过吃这个要坚持不懈，不能停，没有什么副作用！

现在冬天，更要节欲了，如果在夏天和冬天这两个季节里生活过多，这时候对身体来讲是一种损害，所以在中国古代养生里面，讲究夏避三伏，冬避三九。

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刚忘说了，其实多练深蹲真的能提高性能力的，兄弟们试试啊

身体是靠养的，这个深有体会的，身体虚要注意保暖，多吃蔬菜水果等温补的东西 几个月就好了

六味地黄丸是主治肾阴虚的,也就是肾阳太旺,如果你本身肾阳虚再吃六味地黄丸的话,只能使身体更差了.

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谢谢楼主的真实感受啊，对我自己很有帮助。

楼主阅历丰富，相关知道全部总结到一起了。关键是节欲，纵欲是透支自己生命，不可取。

食补其实也很重要，有时候喝了乌鸡汤腰部就有很舒服的感觉呢

肾阳虚可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗；
肾服虚可服六味地黄丸或左归丸治疗。

养生~~~~
养生才是最重要的
中医常说 精 气 神
天人合一 还是有道理的