南师浪子 2009-9-3 12:51
常对着电脑的人最好吃点什么
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品。
吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等。
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。
karayikarayi 2009-9-3 14:13
眼睛不好吃什么比较好呢？羊肝能吃吗？....
大蝴蝶 2009-9-3 15:55
谢谢,我平均每天上网6小时.
需要按楼主文章的内容针对性的选择些东西吃吃了
lxb1982 2009-9-3 16:15
谢谢楼主了，像我们这样天天对着电脑的人是该补充补充营养了！！
systemup548 2009-9-3 19:10
我是几乎一天只对着电脑的人 谢谢LZ分享这些食品 我觉得对我很有裨益啊
正面全裸 2009-9-3 19:45
电脑给我们带来诸多益处的同时，也免不了有负面影响，通过饮食来避免伤害是不错的方法。红心支持楼主。
xp_error 2009-9-4 21:31
感谢楼主分享实用的小技巧。
不过现在电脑屏幕的辐射应该不是很大吧
ghandbs 2009-9-4 23:36
我觉得还是自己控制一下看电脑的时间，健康真的很重要
RMBNV 2009-9-5 08:35
谢谢了,我平均每天上网12小时.人都快老了 有时候都考虑转行了
yxztlmy 2009-9-5 10:14
我老家有句俗话就是吃那里就补那里，所以楼主的帖子是有道理的。
ldhljl 2009-9-6 17:12
眼睛都不好使了，可不能吃饭的时候一直想这怎么吃对眼睛好吧 ，其它的方面还是需要注意的，所以，大嘴开吃能吃到的就好。
63496867 2009-9-6 19:51
我也应该注意了 天天上网 也不能不要了身体
多谢楼主提示~
9402781 2009-9-7 16:40
经常对着电脑的人,还需要在使用完电脑后,用温水洗脸!
beyondthegame 2009-9-7 22:15
动物肝脏是有些激素的，但是，它也有其他食品不可替代的营养。
对着电脑，最重要的还是保护好眼睛。
可惜的是，偶近视了。
danyi 2009-9-7 22:43
现在很少一直对着电脑了，东西还是要吃的，不过呢，运动也是必不可少的！
在线客服(1)