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男性女性腎虛自測法

女性：
1.早上起床經常有頭發絲掉落
2.體重有明顯的增加或下降的趨勢。早上起來發現腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色
3.記憶力下降，昨天想好的事情，今天怎麽也記不起來
4.一日三餐，進食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也經常味同嚼蠟
5.晚上經常睡不著覺，即使睡著了，質量也很糟糕
6.晚上經常起床，白天也有尿頻現象
7.性能力下降，丈夫對你明顯表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什麽欲望
8.工作情緒始終無法高漲。最令你不解的是，無名的火很大，但又沒精力發作
9.工作1小時後，身體怠倦，胸悶氣短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床後又睡不著
10.明顯感到乳房沒有以前堅挺，肌肉松弛，漸漸有發胖的感覺
11.皮膚幹燥，出現斑紋。臉上出現魚尾紋、黃褐斑等12.月經不調，每個月都爲此坐不穩，臥不安
若同時出現以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。

男性：
1.剛過四十，就發現沒有“晨勃”現象
2.將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得渾濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛
3.小便無力，滴滴答答，淋漓不盡
4.早晨起床，眼睛浮腫
5.不提重物，走到小三樓就兩腿無力
6.坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸
7.在廚房做飯，站立時間超過一小時，就感到兩腿發軟
8.總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中
9.洗頭時，頭發大量脫落
10.總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒
11.在正常飲水情況下，夜尿在3次以上
12.牙齒松動，容易脫發。

沙发啊，多谢楼主讲解了~以后可以自己自测了

其实身体来说，经常参加锻炼，加速新陈代谢能力是非常有用的。

这些是一些判断的标准，但是肾不肾虚最好去医院检查，总归检查出来的最标准

晕死~我前两天吃了减肥药，总是感觉肾有点不舒服。
不会这么倒霉吧~我才21.:cry

还是努力锻炼身体吧，还不想年纪轻轻就挂掉

很有科学道理
对照自测一下，还是有一点点的

看了看，认真想了想，好像偶还没有这些症状，万幸!

已步入中年。好象晨勃少了。正锻炼呢！！！！！！！！！