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男性手淫者必读

手淫到底是禁止还是放纵，我的意见量力而行，适可而止，生息有度，保养有方。缺乏性伴侣的男性如果一味的禁止自己的欲望，长期以往就会在心理上紧张疲惫，情绪上焦躁烦闷，分析和记忆能力会急剧下降，不能专心与事业。同时由于长期性欲得不到发泄，则会令生理机能处于休眠的状态。不过我要提醒大家，过于频繁和高密度的手淫是要绝对禁止的。
以下是我的亲身经历，我曾在连续一周内，晚上从吃过饭到深夜两点，不停的浏览sex页面，不住的用手撸鸡巴，结果不几天我就吃不消了，周末回家面对妻子我竟然出现了勃起障碍，勉强努力下，终于勃起，可是刚刚插入后没有20秒，阴茎像是没了油的发动机一样不由自主的软了下来，同时在勃起的同时感觉阴茎发僵涨痛。后来我通过咨询，才知道这是长时间高密度的手淫导致了阴精枯竭和前列腺无菌性炎症。好在本人当机立断，马上采取急救措施，下面我将要介绍的就是我在五天内迅速恢复性功能的经验，据某些医生讲几乎是要半年才可能达到的疗效。
锁龙回春大法
方法很简单，就是凝神静息，心意内敛，摒弃杂念，静坐一分钟后，开始采用逆腹式呼吸法，即呼吸时小腹隆起，仿佛把气吸到丹田（肚脐下二寸至阴茎部分）部位，于此同时紧缩肛门，略停顿三到五秒后，再放松肛门，放松小腹，同时呼气。注意，整个动作要务求连贯自然，循序渐进，由浅入深。
配合这个办法还有搓小腹，即用手心内大鱼际掌部，以正反分别100次揉搓丹田部门。然后，有手指用力适中的扣压会阴穴，即你的蛋蛋和腚眼儿之间的部位。
同时，在疗伤的时候要杜绝性刺激。

另外，我还总结了手淫的最佳时刻和最忌讳的时刻。中午是人体阳气宣泄到极点的时刻，此时可以适当手淫。晚上11点开始到凌晨4点，这是阳精生发之时，这时的精最珍贵，万万不可泄。另外，手淫最佳时间长度不应该超过50分钟。两次手淫间隔的次数至少要12个小时以上，等待周天循环一周放开开荤。



[size=6][color=Red]各位大大，俺这篇论文是地地道道的原创，你若是能从别出搜着，俺立马滚出论坛。请不吝点击一下您手中的红心吧。给俺点支持度。[/color][/size]

[[i] 本帖最后由 爱国人士 于 2009-7-12 22:31 编辑 [/i]]

楼主分析的很专业,不知道是不是确实有用,现在伪专家很多的

楼上的绝对管用，不信可以以身相试。不为别的，就是求几颗红心来支持俺一下，俺的支持度太低了。

楼主，理论容易实践难。我每次都是控制不住欲火，出发点是锻炼，最后就变成了泻火了，以后干脆就不想这些事情了，率性而为。

那么就支持一下吧..晚上11点开始到凌晨4点.汗.手淫不可以泄.精珍贵..那夫妻行房事...
两次手淫间隔的次数至少要12个小时以上.这个也挺有帮助
12小时的话..也就是要一天一次.我可经常没有呢..

不用手淫，去找个小姐干一下，什么都解决了，现在的小姐很多呀

楼主贡献很大，我试试看，身体是性福的本钱，可别搞得太多，把自己搞废了啊

以前年龄太小了，手淫是很过度了，不过随着年龄的增长会慢慢减少了，顺便问一句：楼主有老婆了还手淫啊？真是浪费了

楼主真是好人啊,学习到了不少,感谢分享啊!

感谢楼主的原创经验，我也有同感，现在基本戒除手淫啦

楼主分析的很专业啊，学习到了不少,感谢分享。不过问一句哈，楼主有老婆为什么还要这么频呢？

我也手淫好几年了……
不知道将来有么有影响……

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太感谢了,真是受益菲浅,自己去实践下,希望能得到改善吧.

感谢楼主，受教了，我尽量减少直至不在干这玩意了

说起来容易，看着A片，你能控制自己的双手？

我经常啊……最近确实有点吃不消，好像是有点过度了，看来得调理一下才好

我一周一次，有时候直接去SN，应该还算节制

多手淫铁定是不好的撒,不过适当的还是可以放松压力的,有节制就好了

楼主所说的锁龙回春大法，是的确有效果的。那里的肌肉力量加强了，自然是可以控制的。