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运动和性生活质量的关系

曾经听过一个朋友说，多运动有助于性生活质量，他说运动产生雄性荷尔蒙，不知道有这一说吗？

这个是有一定科学道理的，你想吧，一个人连力气都没有，怎么会想到性？

这重提高是综合性的，表现在很多方面。
包括精神和心理的

是呀。要提高身体的质量就要运动呀。否则连扛腿的力量都没了。

运动对性生活的价值

　　1、运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。

　　2、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。

　　3、运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。

　　4、运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加，有利于强健性爱持久力。

　　5、运动能增加睾丸素水平，它是促进性欲的激素。

　　6、运动能使体内产生内啡呔，有助于消除忧郁，改善情绪，增进性兴奋，可激发性欲，防止性生活缺乏快感。

　　7、运动能使高密度脂蛋白胆固醇水平升高，有助于血脉畅通，血流加速，会使阴茎勃起的能力增强。

　　8、运动能使你的腰腹部肌肉强健有力，可导致性交时不感到疲劳，并且通过不同作爱体式以增进你们夫妻之间的情感交流，丰富性生活。

　　9、运动能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，从而会引起阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加会使性交时产生润滑并提高性交的质量。

　　10、运动能使你性交时的性感区肌肉更有力。

生命在于运动嘛，运动能提高身体机能，更强壮，自然性能力也好。

我想可能有一定的关系，但是不一定关系很大。

运动可以加强体能，使身体强壮，看上去有吸引力，这还不够么？

肯定有关系啊，多运动身体好嘛，身体好了，状态也就特别好了，状态好就特别勇猛咯

玩球的一般身体都好，性欲都强，性生活质量高

这个确实是真的，我一直在坚持早上活动，感觉很不错！