zhangran290 2009-7-9 02:33
[性保健] 一星期经济壮阳菜（男人必看）！
[size=4][color=Blue] 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。
星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处[/color][/size]
sun317500 2009-7-9 03:17
不是说生姜加韭菜也很有效果么，为什么不再加道生姜炒韭菜之类的。。。
83285995 2009-7-9 21:42
楼主安排的很好，但除了食补以外还要注意自己要有节制，否则光补是救不了你的。:excellence :teeth
死僵僵 2009-7-9 22:46
韭菜炒虾好！很壮阳的！冰镇大虾更壮阳，但就不知你吃得下！
rex19851113 2009-7-9 23:22
都是我喜欢吃的菜，让老妈多做一些，呵呵～
ffyffyffy1 2009-7-10 10:19
都是日常菜品，非常有实用价值，谢谢您的分享。
caomani 2009-7-11 18:48
一毫不错，韭菜真的对男人太好了，到了夏天一定要多吃。还有番茄~
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