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a114586648 2008-9-30 14:43

哎.我也想啊。但是都没时间去锻炼哦。悲啊。

tianlan123 2008-9-30 14:53

我要去试试！看看楼主说的有没有效果！能不能达到理想的境界

akleric 2008-9-30 15:01

楼主说的自我锻炼部分，练腹肌的那部分，能在详细点吗？不知道自己有没有理解错，可否贴图或是在详细的说说动作要领呢？

whaigyq20031022 2008-9-30 15:34

这也太复杂了吧！
要坚持下来好难啊！
我觉得高质量的15分钟就够了

zxp37 2008-9-30 15:40

不知道那个小便锁阳气是真是假反正先试试再说了不过小弟人为要想时间长锻炼身体是必要的而且时间的长短也没那么重要抽送一个小时男的也累女的也受不了只要和谐一点顺其自然就好了。

1970xuxing 2008-9-30 16:33

身体健康重要啊时间太长了也没有意义了吧见好就收啊不过经验也不错时间短的会有用的

蚂蚁爬爬 2008-9-30 16:47

很好的方法，感谢，只是不喝酒还是不行啊，呵呵，喜欢

误入桃源深处 2008-9-30 16:53

其实性生活很大程度上是感觉，时间我感觉并不重要，重要的是质量，双方的投入程度..当然，时间长点更好

bblj13 2008-9-30 17:03

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mbb80 2008-9-30 17:08

谢谢楼主，有些方法还是可以采用的哈，我对第一条有点不赞同哈，

强大的能力 2008-9-30 17:16

谢谢楼主的帖子，决定试试看看，非常的感谢。

夜雨轩 2008-9-30 17:19

哇.楼主这样是不是太夸张了点.不过一般只要在做的时候不要想那么多黄的东西就可以了呀.

tery919 2008-9-30 17:43

真无聊,要1个小时干嘛.吃饱的撑的啊!30分钟够了

songxiake 2008-9-30 17:44

人类性交是为了繁衍，长短因人而异，不可强求，太长、太频伤身，慢性病者忌。

kularon 2008-9-30 17:46

可以去试着练习一下，不过上厕所那个有点不明白，是脚尖还是脚跟？

鬼脚七 2008-9-30 17:49

很好的知识，要好好学习学习！！！！！！！！！

阿童木999 2008-9-30 18:19

真的管用吗,一个小时也太长了吧,差不多就好了啊

iverl 2008-9-30 19:07

JJ不敏感了,抽起来还有意思吗，还不如抱棵树使劲磨

YKQ33 2008-9-30 23:53

领教，领教，有不少可以借鉴的东西啊！
谢谢LZ啊~

wang55844 2008-10-1 00:29

说的好谢谢还有什么请多多拿来
让大家好好学习一下吗

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